Viisi lempeää tapaa aloittaa uusi vuosi
- Aloita vuodenvaihde matalalla kynnyksellä
Uuden vuoden ei tarvitse olla suuria lupauksia, päätöksiä ja ryhtiliikkeitä. Riittää, että kysyt itseltäsi, mikä olisi yksi pieni asia, joka tekisi arjestasi hitusen parempaa. - Sulje mennyt vuosi rauhallisesti ja rehellisesti
Kaikkea ei tarvitse tulkita opiksi. Kaikki vaikeudet eivät kasvata. Jos jokin jäi kesken tai epäonnistui, sekin kuuluu elämään. Voit päättää, että et kanna kaikkea edellisvuoden kuonaa mukanasi uuteen. - Anna itsellesi hengähdyspaikka heti alkuun
Vuoden vaihde on usein täynnä odotuksia. Tee vastaliike: Varaa itsellesi hetki ilman suorittamista, ilman tavoitteita ja ole vaan. - Valitse yksi asia, johon haluat lisää tilaa
Muista unelmoida. Se tekee hyvää. Voit miettiä esimerkiksi yhtä unelmaa, tunnetta tai asiaa, jonka haluat kasvavan. Anna hyville ja lempeille ajatuksille tilaa. - Muista, ettei uuden vuoden tarvitse olla uusi sinä
Hyvä elämä rakentuu pienistä, toistuvista teoista, ei kaikki kerralla kuntoon -rysäyksestä. Riittää, että jatkat kohti sitä, mikä tuntuu oikealta. Silloin olet jo matkalla.
Jos vuoden alku tuntuu raskaalta tai epämääräiseltä, sekin on täysin normaalia. Uuteen vuoteen saa astua myös väsyneenä, surullisena, keskeneräisenä ja epävarmana. Tärkeintä ei ole tehokas startti, vaan oikea suunta. Sen voi valita lempeästi, itseään rakastaen ja aloittaa matkan kiireettä, askel kerrallaan, taukoja kunnioittaen.
-Satu