Kalenteri täyttyy palavereista, ajatukset poukkoilevat tehtävästä toiseen ja päivän päätteeksi mieli on väsynyt ja silmät kipeänä ruudun tuijottelusta. Parastola haastaa ottamaan metsän mukaan myös työarkeen. 

Parhaat keskustelut syntyvät liikkeessä

Pienet kävelypalaverit ja sparraukset toimivat erinomaisesti myös metsäpolulla. Kun keho liikkuu, ajattelu vapautuu. Rinnakkain kävellessä keskustelu tuntuu luontevammalta, hiljaisetkin hetket ovat sallittuja ja ideat syntyvät kuin huomaamatta.

Kävelypalaveri ei vaadi suurta suunnittelua: sovitaan reitti, arvioidaan kesto ja lähdetään liikkeelle. Usein jo puoli tuntia riittää.

Ajatuskävely kirkastaa mielen

Moni vaikea päätös tai kirjoitustehtävä selkenee parhaiten silloin, kun ei istu paikoillaan, vaan ravistelee vähän kroppaansa samalla. Ajatuskävely metsässä rauhoittaa hermostoa ja parantaa keskittymiskykyä. Puhelimen muistiinpanot tai äänitallennus kulkevat tarvittaessa mukana, mutta muuten saa vain olla ja antaa ajatusten järjestyä kuin itsestään.

Palauttava happihyppely

Lyhyt metsäpyrähdys lounaan jälkeen voi tehdä iltapäivästä huomattavasti kevyemmän. Tutkimusten mukaan jo 15–20 minuuttia luonnossa laskee stressitasoja ja virkistää tarkkaavaisuutta. Ja lounaskaverin kanssa kaikki kävelykin on hauskempaa.

Etätyö ja puhelut ulkona

Läheskään kaikki palaverit eivät vaadi ruutua. Monet rutiinipuhelut, kuuntelupalaverit ja ideointihetket voi hyvin hoitaa metsässä kuulokkeet korvilla. Hiljainen ympäristö ja raikas ilma tekevät yllättävän paljon vireydelle.

Tiimipäivät toisin

Myös työyhteisön yhteiset hetket voivat siirtyä sisätiloista metsään. Nuotiokahvit, yhteinen kävely tai kevyt metsäjumppa rakentavat luottamusta ja yhteenkuuluvuutta ilman väkinäistä ohjelmaa.

Haaste lukijalle: Villasukat jalkaan ja metsään

Kokeilkaa työpäivän keskellä jotain aivan muuta.

Laittakaa villasukat jalkaan, jokaiselle 2–3 paria tavallisten sukkien päälle. Menkään lähimpään metsään ja etsikää luminen polku. Ei muuta agendaa, ei muuta suorittamista. Vain askelia, hengitystä ja luonnon ääniä. Huomaatte nopeasti, miten ajatukset selkiytyvät, keskustelu syvenee ja mieli rauhoittuu. Parhaiten villasukkakävely onnistuu pienessä pakkassäässä ja ripeimmät voivat laittaa juoksuksikin. 

– Satu