On normaalia, että työntekijä hiukan nikottelee sunnuntaina. Sohvalla köllöttely ja lepääminen ikuisesti tuntuvat kivalta ajatukselta. Maanantain arki ja velvoitteet voivat tuntua epämiellyttävältä ja masentavalta: Onko pakko? Miksi taas? Kunpa voittaisin lotossa.

Jos siitä pääsee yli ja maanantaina on kiva moikata työkavereita ja juoda yhdessä sumpit, kaikki hyvin. Silloin varmasti joku näistä kohdista täyttyy kohdallasi:

• Koet työsi ja arkesi mielekkääksi

• Tunnet selviäväsi töistäsi

• Elät muulloinkin kuin viikonloppuisin ja lomilla. Sinulla on joitain projekteja ja harrastuksia arjessa, joita jaksat tehdä

• Olet nerokkaasti kehittänyt maanantai-illasta viikon parhaan päivän. Silloin tapahtuu aina, mitä?

• Olet nerokkaasti kehittänyt sunnuntai-illasta mahdollisimman hyvän. Aina sunnuntaina, mitä? Säästät iltaan jakson lempisarjaasi?

• Unirytmisi ei heilahtele ihan mahdottomasti viikonloppunakaan, eli maanantaisin ei väsytä sen takia.

• Arkesi on jollain tapaa hanskassasi.

Ehkä osaat myös puhua itsellesi ja läheisillesi toisella tapaa, mikä helpottaa teidän kaikkien solahtamista taas arkeen: töihin lähtö on etuoikeus, ja arkea on ihmisen elämä suuremmaksi osaksi, onneksi.

Jos taas sunnuntain ahdistus ei taitu oikein mitenkään, se voi olla myös merkki siitä, että jotain on muutettava.

Mihin ahdistus liittyy? Töihin? Työmäärään? Tiimihenkeen? Johtamiskulttuuriin? Voiko näistä puhua ääneen?

Vai onko arjessa jatkuvasti se tilanne, että et koe riittäväsi? Arjessa on liikaa tekemistä, liian vähän aikaa palautua, liikaa painetta... Jotain liian vähän tai jotain aivan liikaa. Jos voisit muuttaa arjestasi yhden asian, mikä se olisi? Milloin voit muutoksen tehdä? Kuka sinua voisi auttaa siinä?

Ensi maanantaina kun kello soi kuudelta, mitä haluat ajatella?

– Parastolan tiimi